Bar Di Jakarta yang Populer

bar di jakarta

Dunia malam memang sudah menjadi salah satu aspek penting untuk seseorang yang tinggal di Ibu kota. Hal ini berkaitan dengan dunia malam menawarkan semua yang seseorang butuhkan untuk  menghilangkan segala kepenetan yang terjadi dalam kegiatan sehari hari yang harus di haruskan untuk mendapatkan sebuah pekerjaan yang bertumpuk tumpuk.

Untuk itulah, dunia malam akan membebaskan mereka dengan semua itu dan akan merasa bebas untuk sementara waktu. Oleh karennya banyak sekali bar bar yang  mana memiliki kelebihan dan keunggulan bagi anda yang sangat sangat mencintai dunia malam yang sangat indah itu,.Beberapa bar yang terkenal di Jakarta yang bisa anda jadikan sebuah refencess  yang pastinya akan membuat anda merasa puas, diantaranya:

1. Club 36

Merupakan salah satu bar di Jakarta yang terkenal, dengan dunia malamnya yang sangat berbeda dan juga unik seperti bar, diskotik, klub disko dan klub malam yang mana akan memanjakan anda sekalian selama berada di dalamnya karena bartendernya sangat professional dan juga memiliki service yang sangat baik sekali untuk anda. utnuk itulah,  bila memang benar benar pecinta dunia malam maka anda diharuskan untuk datang ketempat yang satu ini yaitu di daerah wilayah jalan hayam wuruk,, 11180. Okey jangan pernah bilang anda adalah pecinta clubbing kalau belum pernah datang ke Club 36 ini.

2. 365 Eco Bar

Tempat ini adalah tempat yang paling terbaik untuk anda jadikan satu satunya tempat yang dapat melepaskan segala perasaan yang tidak menyenangkan yang anda alami. Disini juga bisa dijadikan tempat yang paling tepat untuk berkumpul  dan juga bersenang senang dengan teman teman anda.

Banyak sekali service yang akan dapat disini seperti bar yang sangat bagus dengan pelayanan dengan extra dan juga anda bisa melakukan hal lain yaitu dengan melepas segaal kepenatan dengan menari di bar ini dengan enjoynya.

Nah, bila anda ingin mengajak teman anda maka tempat inilah yang paling tepat. Tempat yang berdiri dikawasan Bellagio boutique Mall UG level, jl. Mega kuningan 12950 yang mana akan membuat anda dan teman anda merasa puas.

Oleh karenanya apabila anda mengunjungi tempat yang satu ini pastinya anda akan menerima segal a service yang excellent yang mana juga ditambah hiburan diskotik.

Demikinlah beberapa informasi mengenai bar bar terkenal yang berada di Jakarta pusat yang aman akan memanjakan anda dengan segala kelebihan tempat dan layanan yang berbeda beda.

Namun, untuk anda sekalian yang benar benar emncitai dunia malam maka tidak salah bila anda harus mengunjungi tiga tempat diatas sekaligus  karena ini jain  tidak akan membuat anda kecewa dengan apa yang akan anda dapatkan nantinya. silakan menikamti segala kenikmatan dan juga hiburan bar yang ada di Jakarta.

Baca juga: Cara Belajar IELTS Otodidak

Membongkar 3 Cara Belajar Ielts Otodidak yang Bisa Coba

belajar ielts

Untuk menghadapi tes IELTS, sejumlah persiapan itu harus dilakukan. Banyak orang yang memilih mempersiapkan diri dengan cara mengikuti les atau kursus IELTS. Namun, banyak juga orang yang mendapatkan nilai yang memuaskan hanya dengan cara belajar ielts otodidak

Mempersiapkan tes IELTS dengan cara belajar ielts otodidak memang memiliki keuntungan-keuntungan tersendiri, seperti masalah biaya yang lebih murah dan intensitas yang dapat kita tekan sendiri.

Membongkar 3 Cara Belajar Ielts Otodidak yang Bisa Coba

Nah, untuk kamu yang berniat belajar mempersiapkan tes IELTS maka Kami akan membongkar beberapa cara belajar ielts otodidak yang bisa dicoba dirumah, selengkapnya di bawah ini.

1. Tentukan Target Nilai dan Ketahui Kriteria Level Kemampuan

Ujian IELTS diketahui mempunyai cakupan nilai antara 1 sampai 9. Setiap nilai tersebut mempunyai kriteria kemampuan tersendiri, sehingga kita sendiri sebenarnya sudah bisa menebak nilai yang akan kita dapatkan. Dibawah ini adalah kriteria-kriteria nilai dalam IELTS atau Brand Score.

– Nilai 0

Diberikan untuk admission yang tidak dikerjakan seluruhnya. Nilai ini tidak berlaku.

– Skor 1

Menunjukkan bahwa admission dapat menggunakan bahasa Inggris hanya secara terbatas atau dengan kata dasar yang sangat familiar.

– Skor 2

Menunjukkan bahwa admission tidak dapat memahami perintah bahasa dalam konteks tertentu.

– Skor 3

Menunjukkan admission hanya dapat menyampaikan informasi dengan sangat limit dan dalam konteks yang sempit.

– Skor 4

Menunjukkan bahwa admission paham dengan bahasa yang sederhana.

– Skor 5

Diberikan kepada admission yang mampu memahami konteks walaupun masih sangat terbatas dan hanya mampu menceritakan dalam bidang tertentu saja.

– Skor 6

Menunjukkan bahwa admission sudah paham tentang perintah bahasa.

– Skor 7

Diberikan kepada admission yang sudah dapat memahami bahasa yang rumit.

– Skor 8

Menunjukkan bahwa admission sudah cukup bagus dalam menyampaikan argumen tertentu secara detail.

– Skor 9

Digunakan untuk memberi nilai seseorang yang “good user”.

Setelah mengetahui kriteria nilai dalam tes IELTS, selanjutnya kita hanya menentukan nilai mana yang akan menjadi target dan kriteria apa yang harus dipenuhi untuk mendapatkannya.

2. Kenali Kemampuan atau element yang Harus Diperbaiki

Dari 4 hal element bahasa yaitu listening, writing, reading, dan speaking, kita harus mengetahui elemen apa yang paling lemah dan Perlu diperbaiki. Meskipun semua harus ditingkatkan, namun cobalah untuk tidak terlalu lemah di satu unsur kebahasaan.

Beberapa bulan sebelum menghadapi tes IELTS, lakukan hal-hal yang menyenangkan namun semakin mendekatkan kita dengan bahasa Inggris. Misalnya, pilihlah lagu-lagu berlirik bahasa Inggris untuk mengasah kemampuan listening.

Kita juga dapat membaca topik yang utuh, seperti novel ataupun surat kabar dan majalah, untuk melatih kemampuan gramatikal. Melihat lebih banyak susunan huruf dan kalimat, secara otomatis kita akan mengetahui variasi-variasi yang mungkin untuk digunakan.

3. Cari Tahu Bentuk Soal Sebanyak-Banyaknya

Akan lebih mudah bagi kita apabila mengikuti IELTS preparation. Namun, hal itu tentu harus membuat kita membayar lagi walaupun hasilnya adalah kita bisa melihat simulasi soal yang kemungkinan besarnya adalah sama dengan tes IELTS sesungguhnya.

Semakin kita mengetahui bentuk-bentuk soal, kita akan mengetahui trik-trik untuk menyelesaikan soal tersebut secara lebih cepat. Jika kamu kesulitan untuk mendapatkan trik dalam mengerjakan soal, tidak ada salahnya Apabila kamu mengikuti IELTS preparation.

Itulah tadi uraian singkat mengenai beberapa cara belajar IELTS otodidak yang bisa dicoba dan untuk mendapatkan penjelasan yang lebih banyak mengenai topik serupa, kamu bisa membuka website di bawah ini.

Referensi: Educraft.id

Cara Merontokkan Karang Gigi Secara Tanpa Efek Samping

cara menghilangkan karang gigi secara alami

Cara Merontokkan Karang Gigi – Karang gigi memang sangat mengganggu sehingga gigi kita rasanya seperti ada yang mengganjal dan yang pasti terlihat seperti gigi yang tidak terawat dan terjaga kebersihaknnya.

Perlu Anda ketahui bahwa karang gigi adalah plak yang menempel di sela-sela gigi dan plak itu berwarna kuning dan mengeras membentuk karang

Plak yang menjadi karang gigi tersebut terbentuk oleh sisa makanan yang terpapar zat kimiawi di dalam mulit dan juga bakteri.

Baca Juga:  Daftar Sayuran Penambah Darah

Meskipun begitu bakteri memang normal ada di dalam mulut dan penelitian mengungkapkan bahwa mulut adalah tempat berkumpulnya bakteri, sehingga bakteri yang terkumpul di dalam mulut tersebut juga yang membuat bau mulut menjadi kurang enak

Nah, ketika plak tersebut dibiarkan dan tidak dihilangkan, maka akan mengeras dan menempel di gigi maupun sela-sela gigi san menjadi sulit dihilangkan, sehingga sangat mengganggu bukan?

4 Cara Merontokkan Karang Gigi Secara Alami Tanpa Efek Samping

Menghilangkan karang gigi selain pergikedokter gigi ternyata bisa dilakukan sendiri dirumah dengan bahan-bahan yang ada di rumah tanpa adanya efek samping yang berbahaya.

Tidak ada ruginya mencoba cara menghilangkan karang gigi dengan mudah dan berikut di bawah ini adalah beberapa cara menghilangkan karang gigi secara alami diantaranya:

1. Menyikat Gigi dengan Benar

Sudahkah kalian menyikat gigi kalian dengan benar? Ternyata menyikat gigi tidak bisa sembarangan.

Ini dia caramenyikat gigi yang benar menurut asosiasi dokter gigi amerika atau ADA (The American Dental Association)

– Genggam sikat gigi dengan tangan kanan pada bagian tubuh sikat gigi

– Arahkan sikat gigi dengan sudut sekitar 45 derajat dari mulut

– Mulai gosok gigi bagian mahkota gigi gerahan sebelah kanan dengan cara menggosok maju mundur secara berulang

– Kemudian gosok gigi bagian mahkota gigi seri dan taring dengan cara menggosok ke kiri dan ke kanan secara berulang

– Setelah itu gosok gigi pada bagian mahkota geraham sebelah kiri

– Dengan cara yang sama seperti menggosok mahkota gigi geraham kanan yang telah dijelaskan sebelumnya

– Kemudian pindaharah sikat gigi sehingga menjangkau bagian belakang gigi

– Gosok gigi bagian belakang dengan cara membuat gerakan menyikat dari belakang gigi pada bagian dasar hingga bagian belakang gigi yang atas dengan arah keluar dari mulut bisa dimulai dari gigi gerahaam sebelah kanan, lalu deretan gigi seri dan taring, kemudian hingga baris gigi hingga baris gigi geraham sebelah kiri

– Ganti arah sikat gigi agar menghadap ke permukaan gigi sebelah atas,

– Lakukan sama persis seperti langkah yang telah disebutkan di atas

– Kemudian keluarkan sikat gigi dari dalam mulut, lalu rapatkan gigi dengan tetap membuka mulut

– Gosok permukaan gigi bagian depan dengan cara

– Menggosok dengan gerakan naik turun secara berulang dan bergerak dimulai dari gigi geraham yang berada pada bagian paling ujung sebelah kanan terus hingga gigi geraham yang terletak pada bagian paling kiri

Nah itu tadi langkah-langkah menyikat gigi yang benar dan lakukan setiap anda menggosok gigi, untuk meminimalisis karang gigi yang bersarang pada gigi dan sela-sela gigi kita

2. Menggunakan Pasta Gigi yang Mengandung Floride untuk Menyikat Gigi

Cara menghilangkan karang gigi secara alami selanjutnya adalah dengan memilih sikat gigi yang mengandung floride untuk menghilangkan karang gigi, Karena floride mampu mencegah sisa makanan membusuk di sela-sela gigi maupungmenempel di gig sehingga dapat mencegah dan menghilangkan karang gigi, juga memperkuat enamel gigi, dan

3. Menggosok Gigi Menggunakan Siwak

Cara menghilangkan karang gigi secara alami selanjutnya adalah dengan menggunakan siwak. Siwak adalah ranting pohon yang sudah dihaluskan sedemikian hingga dapat digunakan untuk membersihkan gigi
Cara menggunakan siwak untuk menghilangkan karang gigi adalah sama dengan cara menyikat gigi dengan benar sama seperti yang telah dijelaskan di atas

Namun perlu diketahui bahwa aroma pohon dari siwak sangat kuat, sehingga sebelum menggunakan siwak coba biasakan diri dahulu.

4. Menggunakan Dental Floss

Dental floss atau bisa disebut benang gigi adalah benang yang diciptakan khusus untuk membersihkan sela-sela gigi dan sara menghilangkan karang gigi dengan dental floss cukup mudah

Yakni menyelipkan benang gigi tersebut ke dalam sela-sela gigi dan lakukan gerakan maju mundur, juga memutar, untuk mengeluarkan sisa-sia makanan dan lakukan ini tepat setelah makan untuk mencegah pembentukan karang gigi

Tapi ingat! Penggunaan dental floss hanya sekali sehingga segera buang setelah digunakan satu kali dan smeoga saja artikel singkat mengenai cara menghilangkan karang gigi secara alami diatas dapat bermanfaat yah dan jika misalkan cara diatas belum manjur maka sangat disarankan untuk segera datang ke dokter gigi.

6 Sayuran Penambah Darah yang Wajib Dikonsumsi

sayuran penambah darah

Rekomendasi Nasi Box Jakarta – Pasti diantara anda pernah merasakan kepala yang rasanya nyut-nyut saat digunakan beraktivitas kan?? Atau anda pernah merasakan mata berkunang-kunang saat mau beranjak dari posisi duduk?? Hati-hati bisa jadi itu tandanya anda kurang darah atau yang biasa disebut dengan Anemia.

Tapi tenang,, ada cara alami dan tidak perlu konsumsi obat kimia kok untuk nambah darah, yaitu dengan mengkonsumsi sayuran penambah darah. Taukah anda jika banyak sayuran penambah darah yang dapat dengan mudah kita jumpai di sekeliling kita??

Kurang darah atau yang biasa kita sebut dengan anemia adalah kondisi dimana jumlah sel darah merah kita di bawah batas normal. Di dalam sel darah merah terdapat hemoglobin yang berfungsi untuk mengangkut oksigen di dalam darah. Bayangkan bagaimana jadinya jika Anemia ini dibiarkan begitu saja.

6 Sayuran Penambah Darah

Bagi sebagian besar orang pasti merasa wegah untuk konsumsi obat-obatan. Oleh karena itu, untuk mengatasi anemia ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi sayuran penambah darah. Apa saja sih sayuran penambah darah itu??1. Sayur bayam

Siapa disini yang tidak tau dengan sayur kesukaan Popaye ini??? Ya, sayur bayam merupakan salah satu satu sayuran berwarna hijau yang banyak sekali mengandung zat besi (Fe) yang sangat penting dalam proses pembentukan sel darah merah yang nantinya zat besi ini akan berperan penting dalam mengikat oksigen di dalam darah.

Baca Juga: Vendor catering Jakarta

Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk memakan sayuran terutama sayur bayam untuk menjaga kadar hemoglobin di dalam tubuh kita dalam jumlah normal.

Tidak ada cara khusus untuk mengkonsumsi sayur bayam, karena semuanya bergantung selera ya guys, ada yang suka dengan direbus untuk dijadikan kuah ataupun dikukus untuk dijadikan urap-urap, ini semua boleh saja kok guys.

2. Jamur

Tahukah kalian jika jamur mengandung banyak zat besi?? Jamur mengandung banyak sekali zat besi yang sangat berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.

Oleh karena itu jamur juga ampuh untuk menaikkan tekanan darah sesorang agar kembali normal. Ada berbagai jenis jamur yang dapat digunakan sebagai sayur penambah darah, diantaranya adalah jamur kancing, jamur kuping, jamur shintake dan masih banyak lainya.

3. Kacang Kedelai

Pasti diantara kita sudah tidak asing dengan kacang jenis jatu ini, karena hampir setiap hari kita temui dalam bentuk makanan olahan, yaitu tahu dan tempe. Tapi tahukah anda jika kacang kedelai sangat membantu dalam proses pembentukan sel darah merah untuk penambahan darah???

Ya kacang kedelai selain mengandung protein juga kaya akan zat besi, terutama saat kacang kedelai direbus. Oleh karena itu kacang kedelai ini sangat bermanfaat untuk menambah tekanan darah sesorang. Jadi jika anda merasa kurang darah cukup konsumsi tahu atau tempe ya guys.

4. Brokoli

Semuanya pasti sudah tidak asing kan dengan sayuran yang satu ini?? Brokoli, biasanya kita sering mengansumsikan jika brokoli ini kaya akan antioksidan. Tapi taukah anda jika brokoli ini juga kaya akan kandungan zat besinya yang bagus untuk pembuatan sel darah merah??

Brokoli merupakan sayuran hijau yang banyak mengandung zat besi dan asam folat. Asam folat ini juga berperan penting dalam proses pembuatan sel darah merah lho guys. Jadi yuks guys konsumsi sayuran penambah darah biar tetap sehat.

5. Kol

Sayur kol ini sangat baik untuk menambah darah, selain itu kol ini juga sangat baik untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Karena kandungan potassium di dalam kol ini yang akan menjaga tekanan darah agar tidak melebihi batas normal.

Terbayangkan bagaimana bahayanya jika tekanan darah kita terlalu tinggi??? Oleh karena itu yuks guys konsumsi kol untuk menambah darah dan menjaga tekanan darah kita agar tetap stabil.

Baca Juga: Jasa catering pernikahan

6. Kacang hijau

Kacang hijau juga berfungsi untuk menambah darah lho guys. Karena kacang hijau ini kaya akan zat besi lho. Selain itu, kacang hijau juga kaya nutrisi untuk memperlancar peredaran darah. Jadi sekarang kalian sudah tau kan guys manfaat dari kacang hijau yang tidak jarang juga kita kosumsi??

Sekarang kita jadi lebih tau kan kalo untuk menaikkan tekanan darah kita tidak perlu dengan obat kimia, tapi cukup dengan konsumsi sayuran penambah darah yang sering kita jumpai di sekitar kita dan selamat mencoba.

Kenali Cara Tes Kehamilan dengan Pasta Gigi yang Akurat

Cara Tes Kehamilan dengan Pasta Gigi

Cara Tes Kehamilan dengan Pasta Gigi – Apabila Anda sedang mencari cara yang paling cepat dan menghemat uang dalam mengetes kehamilan maka cara natural ini bisa Anda lakukan. Pasta gigi ternyata dapat digunakan dengan cepat dan merupakan salah satu cara natural yang bisa diandalkan.

Penggunaan pasta gigi untuk mengetahui kehamilan belum banyak diketahui oleh wanita. Beberapa wanita bahkan ada yang tidak percaya bahwa pasta gigi dapat digunakan untuk mengecek status kehamilan yang dialami.

Baca Juga: 5 Jenis Menu Nasi Tumpeng

Anda bisa membuktikannya sendiri apakah pasta gigi benar-benar dapat digunakan untuk mengetahui kehamilan di awal. Jika banyak wanita yang menggunakan cara ini maka mereka akan menghemat uang dan waktu untuk membeli alat tes kehamilan yang biasanya ditemukan di apotek atau swalayan terdekat.

Bagaimanakah Cara Bekerja Tes Kehamilan Dengan Pasta Gigi?

Cara natural untuk mengetahui kehamilan ini sebenarnya adalah cara lama yang banyak digunakan oleh banyak wanita zaman dahulu. Kala itu tidak ada alat tes kehamilan yang saat ini mudah ditemukan.

Untuk mengetahui apakah seorang wanita telah mengalami kehamilan maka urine akan digunakan. Pencampuran antara urine dengan pasta gigi akan membuktikan seorang wanita telah hamil.

Namun jenis pasta gigi yang wajib digunakan adalah pasta gigi asli yang tidak memiliki rasa. Pasta gigi berwarna terlebih lagi yang memiliki rasa akan memberikan efek yang tidak akurat.

Campuran bahan pewarna dan perasa akan mengacaukan hasil dan mengurangi efektifitasnya.

Cara kerja dari pasta gigi sebagai alat untuk mengetahui kehamilan adalah mencampurkannya dengan urine wanita dan menunggu dalam waktu tertentu yang tepat untuk melihat hasilnya.

Tergantung dengan hasilnya apakah positif atau negatif maka reaksi pasta gigi pada urine akan berbeda. Jika hasilnya positif maka pasa gigi akan memberikan banyak buih dan warna akan berubah menjadi kebiruan.

Sedangkan apabila hasilnya negatif maka tidak akan ada perubahan warna antara pasta gigi yang dicampurkan dalam urine.

Apakah Tes Kehamilan Dengan Pasta Gigi Akurat?

Banyak orang yang menanyakan apakah cara tes kehamilan dengan pasta gigi ini akan memberikan hasil yang akurat?

Nah jawabannya adalah walaupun cara ini memang bukan cara yang pasti untuk membuktikan apakah Anda sedang mengalami kehamilan atau tidak namun cara ini adalah cara yang tercepat. Di saat Anda sedang ingin mengetahui hasilnya kapan saja dibutuhkan sebelum Anda melakukan pengecekan di rumah sakit atau dokter gynecology terdekat yang perlu mengeluarkan banyak uang.

Sama seperti Anda menggunakan alat tes kehamilan yang dijual di pasaran, berapapun harga tes kehamilan yang Anda beli baik mahal atau murah. Alat tersebut juga belum tentu memberikan hasil yang akurat. Cara paling akurat yang dilakukan adalah dengan melakukan tes darah di rumah sakit atau laboratorium dan mengkonsultasikan hasilnya dengan dokter Anda.

Walaupun hasilnya belum tentu akurat, tentu Anda perlu mencoba berbagai cara dan kemungkinan hasil yang mungkin saja benar. Apalagi menggunakan pasta gigi yang merupakan salah satu bahan yang paling mudah ditemukan di rumah Anda.

Kenali Cara Tes Kehamilan dengan Pasta Gigi yang Akurat

Langkah-langkah yang perlu Anda lakukan untuk melakukan pengetesan dengan pasata gigi yang dicampur dengan urine adalah sebaga berikut ini:

• Kumpulkan alat dan bahan yang Anda butuhkan seperti dua wadah plastik, pengaduk, pasata gigi, dan stopwatch dan pastikan semua alat yang digunakan bersih dan steril.

• Pada saat Anda bangun pagi isi salah satu gelas plastik dengan urine. Urine yang dikeluarkan pagi hari adalah urine terbaik untuk mengecek dan memastikan hormon HCG paling tinggi. Sehingga sangat cukup akurat untuk mengetahui Anda sedang hamil atau tidak.

• Ambil satu sendok teh pasta gigi dan masukan ke dalam gelas plastik berisi dengan urine.

• Aduk urine dan pasta gigi dengan alat pengaduk yang telah disiapkan.

• Atur waktu dengan stop watch selama 3 menit dan tunggu hingga waktu yang telah ditentukan.

• Setelah 3 menit berlalu maka cek hasil yang terlihat pada gelas tersebut.

• Hasilnya yang positif akan menimbulkan perubahan dengan adanya busa dan warna yang berubah menjadi kebiruan atau menjadi lebih keruh. Sedangkan hasil yang negatif adalah tidak ada perubahan yang terjadi.

• Jika hasil menunjukan hasil yang positif maka lakukan pengecekan dengan tepat pada dokter gynecology.

Untuk mendapatkan hasil yang benar dari langkah –langkah tersebut Anda juga perlu memperhatikan beberapa detil. Seperti Anda tidak boleh mendiamkan urine Anda terlalu lama jika tidak ketika dicampurkan akan langsung muncul busa. Waktu yang digunakan untuk mengetahui hasilnya adalah maksimal 5 menit setelah waktu tersebut maka lebih baik Anda melakukan percobaan di kemudian hari.

Sebaiknya Anda menggunakan cara tes kehamilan dengan pasta gigi ini apabila Anda benar-benar merasakan perubahan dalam tubuh Anda. Seperti datang bulan yang datang terlambat untuk menghindari hasil yang tidak akurat atau palsu. Alat yang digunakan sebaiknya gelas plastik atau gelas kaca yang transparan agar lebih mudah mengetahui hasilnya. Selamat mencoba.

7 Makanan Yang Wajib Dikonsumsi Untuk Menaikkan Trombosit

pepaya

Sebelum membahas bagaimana cara menaikkan trombosit, anda harus tahu apa sebenarnya trombosit dan bagaimana trombosit berperan penting dalam tubuh anda.

Trombosit adalah sel-sel kecil dalam darah yang membentuk gumpalan untuk menghentikan pendarahan, jadi ketika salah satu pembuluh darah anda rusak maka trombositlah yang berperan untuk memperbaiki kerusakan tersebut.

Jumlah trombosit normal adalah sekitar 150.000 hingga 450.000 per mikroliter, jadi ketika jumlah trombosit anda dibawah 150.000 per mikroliter, bisa dikatakan bahwa trombosit anda rendah, dan ini cukup beresiko jika trombosit anda hanya 10.000 – 20.000 per mikro liter.

Apa yang terjadi jika trombosit anda rendah?

Jika trombosit anda terlalu rendah maka beberapa gejala akan anda rasakan

• Ruam dan sulit hilang atau sembuh

• Gusi berdarah

• Urin berdarah

• Menstruasi yang berat dan lama

• Mimisan

• Sulit mengentikan pendarahan pada luka

• Muntah darah

• Pada kasus parah, pendarahan pada otak.

Trombosit rendah biasa diakibatkan oleh penyakit kanker, kehamilan, penyakit ginjal, infeksi termasuk karena tuberculosis (TBC), luka bakar, serangan jantung, anemia hemolitik, atau pengaruh dari obat-obatan, dan juga karena sistem kekebalan tubuh sangat rendah.

Lalu bagaimana cara menaikkan trombosit?

Untuk menaikkan trombosit, hal yang paling mudah dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan yang bisa menaikkan trombosit, adapun makanan yang bia menaikkan trombosit adalah sebagai berikut.

1. Daun Pepaya

Daun papaya memang dikenal sebagai daun yang mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah untuk menaikkan trombosit.
Daun pepaya bisa dikonsumsi sebagai sayur, atau bisa juga olah menjadi jus, bahkan saat ini pil ekstrak daun pepaya juga sudah ada dijual di toko obat.

2. Susu

Kandungan kalsium yang ada pada susu sangat membantu untuk menaikkan trombosit, dan juga meregenerasi trombosit.

Menggabungkan susu dengan yogurt, atau keju dapat mengoptimalkan untuk menaikkan trombosit lebih cepat.

3. Wortel

Selain untuk kesehatan mata, ternyata wortel juga sangat bermanfaat untuk menaikkan sekaligus menetralkan jumlah trombosit,

4. Kismis

Kismis memang dikenal mengandung zat besi yang kuat, zat besi inilah yang dapat menaikkan trombosit pada darah.

5. Daging tanpa lemak

Daging tanpa lemak sama seperti daging ayam atau ikan, sangat kaya akan protein dan juga vitamin B12, yang ada menaikkan trombosit dengan cukup cepat.

6. Kacang

Kandungan volat atau B9 yang ada pada kacang, sanagt membantu menaikkan jumlah trombosit dalam darah.

7. Bawang putih

Selain untuk menetralisir darah, bawang putih juga sangat berguna untuk menaikkan trombosit.

Jika ternyata trombosit anda rendah, maka anda wajib menghindari mengonsumsi alcohol, kopi, dan sangat disarankan untuk tidak merokok. Jika trombosit anda sudah dalam keadaan membahayakan, segeralah berkonsultasi dengan dokter.